[TIPS] Mencegah Penyakit Saat Musim Hujan

 

Musim hujan terkadang membuat banyak orang gampang terkena penyakit. Tentunya, anda tak mau kan jika diserang penyakit jika hujan tiba. Untuk itu, tak ada salahnya anda mengetahui 10 cara mencegah penyakit saat musim hujan. Bukankah mencegah penyakit lebih baik daripada anda harus mengobatinya?

Mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C

Salah satu dari 10 cara mencegah penyakit saat musim hujan adalah mengkonsumsi vitamin C. Konon katanya menurut para ahli vitamin C dapat membuat tubuh kebal terhadap penyakit. Vitamin C bisa anda dapatkan dari buah buahan, seperti jeruk, tomat, dan masih banyak lagi. Buah yang mengandung vitamin C pastilah kaya akan antioksidan yang membantu mengusir penyakit dalam tubuh.

Segera mandi setelah hujan mengguyur badan.

Segera mandi, hal tersebut yang harus anda lakukan ketika tubuh anda basah karena guyuran air hujan. Jika anda membiarkan begitu saja badan, maka kuman-kuman penyebab penyakit akan mudah datang. Oleh karena itu, stabilkan suhu anda agar kuman yang terbawa oleh hujan tak akan menyebabkan anda sakit.

Minum air putih

Salah satu cara untuk mencegah penyakit saat hujan tiba adalah dengan memperbanyak minum air putih. Ya, mengkonsumsi air putih bisa membantu tubuh mengusir penyakit. Bukankah pada saat hujan banyak kuman atau bakteri yang berkeliaran. Oleh karena itu, usir kuman atau bakteri jahat yang dibawa hujan dengan cara mengkonsumsi air putih secara rutin.

Hindari Merokok

Banyak orang yang mengatakan merokok saat hujan adalah cara yang pas untuk mengusir dingin dari badan. Padahal, merokok saat hujan bisa menyebabkan badan mudah terkena penyakit. Orang yang merokok, daya tahan tubuhnya akan melemah. Jadi, saat penyakit datang pada saat musim hujan, tubuhnya tidak mampu mengusirnya. Jadi, hindari rokok, itulah salah satu dari 10 cara mencegah penyakit saat musim hujan.

Mengeluarkan Keringat

Penyakit yang paling umum yang disebabkan karena hujan adalah penyakit flu. Nah, jika anda tak ingin flu menyiksa anda, setelah anda merasakan gejala penyakit ini, segeralah mencari cara untuk mengeluarkan keringat. Dengan keluarnya keringan tubuh pastilah akan jauh lebih baik. Cara paling efektif untuk mengeluarkan keringat adalah olahraga.

Cara mencegah penyakit saat musim hujan perlu anda ketahui supaya tubuh tetap sehat. Salah satu pencegahannya adalah dengan menyiapkan mantel atau payung saat musim hujan. Semoga setelah anda mengetahui cara mencegah penyakit saat musim hujan di atas anda tidak lagi takut terhadap hujan. Ya, hujan adalah sebuah anugerah. Asalkan, anda pintar melakukan pencegahan, anda tak akan terkena penyakit saat hujan mengguyur bumi. Semoga informasi di atas bermanfaat bagi para pembaca.

Credit: daftarmenarik.com